Модный продукт питания

Закрыть ... [X]

7 сентября, 17:00Комментариев: 0

Чтобы кожа была идеальной необходимо не только правильно ухаживать за ней снаружи. Ivona предлагает тебе список продуктов, которые нужно употреблять для того, чтобы кожа выглядела здоровой.

Продукты для красоты кожи

Продукты для красоты кожи unsplash.com

Итак, существует несколько продуктов питания, употребление которых поможет твоему лицу выглядеть естественно и красиво без макияжа.

Читай также: ТОП-20 ошибок при модный продукт питания уходе за кожей

1. Авокадо

Данный фрукт насыщен эфирными маслами, питающими кожу изнутри. Также в авокадо содержится много витамина B2 и В3, который обладают противовоспалительным и успокоительным действием на кожу и, к слову, помогают бороться с высыпаниями.

Продукты для красоты кожи

Продукты для красоты кожи unsplash.com

2. Манго

Этот экзотический фрукт содержит в себе более 80% суточной нормы витамина А, который жизненно необходим для восстановления клеток кожи. Также в манго находятся антиоксиданты, которые помогают бороться с преждевременным старением кожи.

Продукты для красоты кожи

Продукты для красоты кожи unsplash.com

3. Миндаль

Удовлетворяет потребность организма в витамине Е, а также насыщен увлажняющими кожу маслами и антиоксидантами, которые предотвращают ранее появление морщин.

Продукты для красоты кожи

Продукты для красоты кожи unsplash.com

4. Устрицы

Употребление устриц в регулярном рационе поможет спасти кожу от угревой сыпи, так как цинк, который в большом количестве находится в этом морепродукте — влияет на выработку кожного жира. Соответственно, его дефицит приводит к сухости кожи и появлению на ней высыпаний.

Продукты для красоты кожи

Продукты для красоты кожи unsplash.com

5. Ростки пшеницы

Сама по себе пшеница содержит массу питательных веществ, а в пророщенных зернах присутствуют витамины С и Н, без которых кожа рискует быть тусклой и серой.

Напомним, ранее Ivona писала о пищевых привычках, которые добавляют здоровья и красоты.

Смотри видео с советами по борьбе с прыщами и угрями в домашних условиях:

Средства для борьбы с прыщами

0:00 / 05:01

Александра Ковтонюк


Источник: http://ivona.bigmir.net/beauty/articles/455329-TOP-5-produktov-pitanija-dlja-krasivoj-kozhi


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



ТОП-5 продуктов питания для красивой кожи - Красота и стиль
Белые стены коридор интерьерМодная укладка волос на длинные волосыВеснушки это модноInstagram старый дизайнДизайн песок на гель лак


Модный продукт питания Модный продукт питания Модный продукт питания Модный продукт питания Модный продукт питания Модный продукт питания Модный продукт питания Модный продукт питания Модный продукт питания


ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ